La guía más grande Para pausas activas divertidas para niños
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Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar aproximadamente de la oficina o salir al aire osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de decorado humanitario.
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Esto puede fomentar la creatividad y mejorar la rendimiento, aunque que a menudo luego de una pausa, vuelves al trabajo con una perspectiva renovada.
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Todos los trabajadores que realicen trabajos estáticos o sedentarios durante dos horas o más consecutivas deben de realizar estas pausas, tomándose unos minutos para que no se vea afectada su Lozanía física y mental.
Paseos cortos: caminar por unos minutos ayuda a despejar la mente y mejorar la circulación sanguínea. Esta es una buena para los trabajadores que pasan muchas horas sentados frente al ordenador.